Muskelpanzer

25 Aug 2014

Muskelpanzerung nennt man das Gesamtbild chronischer Muskelspannungen im Körper. Der Charakter eines Menschen, seine Körperhaltung und der Muskelpanzer hängen zusammen. Muskelspannungen dienen dazu, den Menschen vor schmerzlichen und bedrohlichen emotionalen Erlebnissen zu schützen.

Spannen und Entspannen der Muskeln dient am meisten bei wechselndem Gebrauch. Regelmäßige körperliche Übungen verbessern den Gesundheitszustand und haben eine positive Wirkung auf die geistige Verfassung, das heißt man kann geistige Haltung durch Körpertraining und den Atem beeinflussen. Die Mobilisierung von Empfindungen durch bewusstes Atmen und körperliche Übungen aktivieren die Ganglien des autonomen Nervensystems und setzen vegetative Energien frei. Tieferes Atmen produziert vermehrt Energie.

Erste Schritte: Leichteres, tieferes, freieres Atmen und Loslassen verspannter Muskulatur. Mit den Händen auf verspannte Muskeln drücken, zum Beispiel die Unterkieferpartie, um so das Entkrampfen zu erleichtern. Unter Druck werden die Kiefer müde, lockern sich und der Atem kann tiefer und freier fließen. Weitere häufig verspannte Bereiche: Nacken, Schultern, Rückenpartie und Beugemuskeln an den Schenkeln.

Das Leben eines Menschen ist das Leben seines Körpers, das die Seele und den Geist mit einschließt. Wenn aber mit einem dieser Seinsbereiche etwas nicht stimmt, sind wir nicht in oder mit unserem Körper. Oft behandeln wir unseren Körper wie eine Maschine oder ein Werkzeug und wissen, dass wir aufgeschmissen sind, wenn diese Maschine einen Defekt hat, wie ein Auto. Wir betrügen uns selbst. Körperliche Werte werden hinter Macht, Prestige und Besitz zurück gedrängt. Wir nehmen die Beschränkung unseres Lebens hin. Dadurch zerstören wir die natürlichen Lebensbedingungen, von dem das Wohlbefinden unseres Körpers abhängt - und die meisten Menschen sind sich dieser Beschränkungen nicht einmal bewusst, die sich aber physisch und psychisch auf Körper und Körperhaltung auswirken.

Ein Mensch der nicht tief durchatmet, beschneidet das Leben seines Körpers. Wenn er sich nicht frei bewegt, behindert er das Leben seines Körpers. Wenn er nicht tief fühlt, lotet er sein Leben nicht aus. Und wenn sein Selbst-Ausdruck gehemmt ist, beschränkt er das Leben seines Körpers.

Freiheit, Anmut und Schönheit sind die natürlichen Merkmale jedes lebenden Organismus. Freiheit ist die Hingabe an den Fluss der Gefühle, Anmut ist der Ausdruck dieses Flusses in Bewegung und Schönheit ist die Äußerung der inneren Harmonie, die ein solcher Fluss erzeugt.